ACQUA FUNCTIONAL

by

+39.331.321.22.10 anche WHATSAPP!

L’allenamento funzionale è parte integrante del programma di preparazione degli atleti e viene sempre più praticato dagli sportivi. Infatti, il functional training prevede esercizi multi-articolari e multi-direzionali, che danno grandi risultati.

Elasticità, coordinamento, bilanciamento corporeo e potenza: questi i benefici del functional training.

Il corpo è fatto per muoversi utilizzando diversi muscoli in contemporanea e compiendo azioni complesse: l’allenamento funzionale tiene conto di questo e in questo si differenzia dal classico allenamento di pesistica.

L’allenamento funzionale è di tipo completo, perchè scolpisce il corpo e migliora la resistenza, con mini circuiti che alzano il metabolismo.
L’alta intensità dei circuiti potrebbe essere non indicata per l’alto impatto sulle articolazioni: ecco perché è nato il Functional Training in acqua!

Il functional training utilizza degli esercizi che permettono di usare il corpo come nella quotidianità.

Ovvero: con l’allenamento funzionale il corpo e la forma migliorano e permettono di compiere più facilmente esercizi quotidiani, come sollevare i sacchetti della spesa, correre per prendere il treno e così via.

L’Acqua Functional Training – funzionale in acqua – utilizza le più recenti metodologie d’allenamento per ottenere il massimo risultato con sessioni di esercizi a corpo libero, corsa, e con l ‘utilizzo di attrezzi acquatici.

TUTTO INCLUSO ANNUALE

(Consigliato!)
555
  • Pacchetto valido fino al 31/05/2020
  • Pagamento a RATE
  • Tutte le attività di AcquaFitness
  • Nuoto Libero Tutti i giorni 7 Giorni su 7
  • Accedi ai corsi con posti liberi anche se non hai prenotato (solo a lezione inziata)

OPZIONE PLATINUM

15
  • Abbonamento mensile attivabile solo da chi ha in corso un abbonamento TUTTO INCLUSO.
  • Permette l'accesso alla Palestra 7 giorni su 7

PACCHETTO 10 LEZIONI

90
  • Pacchetto da 10 lezioni fruibili per qualsiasi attività di AcquaFitness
  • Lezioni valide fino al 23/08/2020

PACCHETTO 15 LEZIONI

115
  • Pacchetto da 15 lezioni fruibili per qualsiasi attività di AcquaFitness
  • Lezioni valide fino al 23/08/2020

PACCHETTO 25 LEZIONI

185
  • Pacchetto da 25 lezioni fruibili per qualsiasi attività di AcquaFitness
  • Lezioni valide fino al 23/08/2020

PACCHETTO 40 LEZIONI

280
  • Pacchetto da 25 lezioni fruibili per qualsiasi attività di AcquaFitness
  • Lezioni valide fino al 23/08/2020

PACCHETTO 65 LEZIONI

440
  • Pacchetto da 65 lezioni fruibili per qualsiasi attività di AcquaFitness
  • Lezioni valide fino al 23/08/2020

PACCHETTO 90 LEZIONI

555
  • Pacchetto da 90 lezioni fruibili per qualsiasi attività di AcquaFitness
  • Lezioni valide fino al 23/08/2020

PACCHETTO 120 LEZIONI

680
  • Pacchetto da 120 lezioni fruibili per qualsiasi attività di AcquaFitness
  • Lezioni valide fino al 23/08/2020

OPZIONE SILVER

15
  • Estensione mensile attivabile da chi ha un abbonamento ad ingressi con almeno 10 ingressi residui.
  • Permette di accedere a NUOTO LIBERO o PALESTRA  7 giorni su 7 oltre alle attività di acquafitness già acquistate!
  • Attivabile 1 sola volta per chi ha abbonamento ad ingressi da 10-15 lezioni.
  • Attivabile 2 volte per chi ha abbonamento ad ingressi da 25 lezioni.
  • Attivabile 3 volte per chi ha abbonamento ad ingressi da 40 o 65 lezioni.
  • Attivabile senza limiti da chi ha abbonamento ad ingressi da 90 o 120 lezioni.

OPZIONE GOLD

25
  • Estensione mensile attivabile da chi ha un abbonamento ad ingressi con almeno 10 ingressi residui.
  • Permette di accedere a NUOTO LIBERO + PALESTRA  7 giorni su 7 oltre alle attività di acquafitness già acquistate!
  • Attivabile 1 sola volta per chi ha abbonamento ad ingressi da 10-15 lezioni.
  • Attivabile 2 volte per chi ha abbonamento ad ingressi da 25 lezioni.
  • Attivabile 3 volte per chi ha abbonamento ad ingressi da 40 o 65 lezioni.
  • Attivabile senza limiti da chi ha abbonamento ad ingressi da 90 o 120 lezioni.

LE NOSTRE ATTIVITA'

SCUOLA NUOTO

La scuola NUOTO è il tradizionale cavallo di battaglia di Amatori Nuoto Follonica che ogni anno vede partecipanti di tutte le età!

Scarica la BROCHURE!

Attività Istituzionale ad Orario Libero

Attività Libera in Vasca con  Assistenza di Bagnini Professionisti Professionisti per tutto l'orario di apertura impianto, con possiblità di INGRESSO SINGOLO o ABBONAMENTI PROMO.

Scopri di più

ACQUAGYM

Fare degli esercizi nell'acqua piuttosto che sulla terraferma? Perché no! È più divertente, più facile e soprattutto più efficace...

Scopri di più

HYDROBIKE

La disciplina dell’hydrobike rappresenta una tipologia di allenamento efficace e sicura che non ha un alto impatto sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale...

Scopri di più

ACQUAFLOATING

E’ una ginnastica in acqua, che con l’ausilio di cinture galleggianti permette di mantenere il corpo in verticale con una postura corretta, favorendo...

Scopri di più

ACQUAJUMP

Una delle ultime novità in fatto di acquafitness si chiama Jump. E' il trampolino individuale elastico che dà una marcia in più al tuo allenamento in piscina...

Scopri di più

ACQUATREADMILL

La versone acquatica del TAPIS ROULANT! Si può correre stando fermi sul posto oppure progredendo in avanti...

Scopri di più

ACQUAFUNCTIONAL

L’Acqua Functional Training – funzionale in acqua – utilizza le più recenti metodologie d’allenamento per ottenere il massimo risultato con...

Scopri di più

CORSI AMAGYM

Attività di ACQUAGYM adattata per utenti con specifiche condizioni di salute, riguarda soprattutto le persone adulte e anziane, che presentano condizioni dolorose ricorrenti e/o riduzione delle capacità funzionali da malattie pregresse.

 

CORSI BABY

Lezioni di 45 minuti in piscina piccola riscaldata dedicate a piccoli utenti da 0 a 3 anni, seguidi da ISTRUTTORI specializzati.

Scopri di più

CORSI NUOTO ADULTI

Non è mai troppo tardi per imparare a nuotare o per perfezionare il nostro stile di nuoto! Poi lo sanno tutti che allenarsi in gruppo è più stimolante!

Scopri di più

PALESTRA

Presso la struttura ANF puoi usufruire di un'ampia e luminosa Sala Pesi attrezzata con istruttori a disposizione per utili consigli ed eventualmente per lezioni di PERSONAL TRAINING

Scopri di più

Contattaci al 331.321.2210 anche WHATSAPP!

Mail: amatorinuotofollonica@gmail.com

Via Raffaello Sanzio, 58022 FOLLONICA (GR)

Tel. 0566/57093

Contattaci al 331.321.2210 anche WHATSAPP!

amatorinuotofollonica@gmail.com

Via Raffaello Sanzio, 58022 FOLLONICA (GR) – 0566/57093

Contattaci su FACEBOOK MESSENGER per qualsiasi informazione!

Riceverai gratuitamente TABELLE di ALLENAMENTO in vasca, CONSIGLI sulla NUTRUZIONE, schede di WORKOUT in palestra, consigli per l’INTEGRAZIONE, BUONI SCONTO e molto altro!