I ♥
AMATORI NUOTO FOLLONICA
Dal 2007 portiamo l’ACQUA nelle vostra vita quotidiana!
PROMO NUOTO LIBERO
FINO AD AGOSTO
dalle 19:30 alle 21:30:
INGRESSO SINGOLO: 4 euro
12 INGRESSI: 36 euro
PROMO PALESTRA
FINO AD AGOSTO
dall’APERTURA fino alle 16:00
INGRESSO SINGOLO: 4 euro
MENSILE 7 GIORNI su 7: 20 euro
MENSILE 7 GIORNI su 7 senza limiti di ORARIO: 29 euro
2 PROVE GRATIS | 331.321.22.10 anche WHATSAPP!
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Sapevate che il nuoto aumenta la VO2Max? La capacità massima di ossigeno, probabilmente il miglior indicatore del proprio stato di forma e allenamento.E poi che migliora la postura, favorisce il sonno e abbassa il cortisolo, l’ormone dello stress. Fosse solo questo....
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Regionali esordienti | era tanto che non ci divertivamo cosi!
Due giorni di gare a Livorno dove non sono mancate le sorprese, sia negative che positive, ma la cosa più bella è come questo gruppo di esordienti ha saputo gestire le emozioni in una manifestazione sicuramente adrenalinica. Il bottino è quattro medaglie: 1 oro e due...
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Orario NUOTO LIBERO e PALESTRA 7:30 – 21:30
Nuoto adulti
h 9:00 / h 14:00 / h 18:45 / h 19:30 / h 20:15
ACQUAGYM
h 10:30 / h 14:00 / h 18:00
HYDROBIKE
h 11:15 / h 13:15 / h 19:30
ACQUAFUNCTIONAL
h 20:15
NUOTO ADULTI INTENSIVO
h 19:45
Orario NUOTO LIBERO e PALESTRA 9:00 – 21:30
NUOTO ADULTI
h 9:00 / h 13:15 / h 18:45 / h 19:30 / h 20:15
ACQUAFUNCTIONAL
h 13:15
ACQUAGYM
h 18:45
HYDROBIKE
h 14:00 / h 18:00 / h 20:15
ACQUA TREADMILL (TAPPETO)
h 19:30
NUOTO ADULTI MASTER
h 20:00
CORSO BABY Età 0 – 3 anni
h 11:15 / h 15:45
Orario NUOTO LIBERO e PALESTRA 7:30 – 21:30
ACQUAGYM
h10;15
HYDROBIKE
h11:15
ACQUAJUMP
h 13:15 / h 18:00 / h 19:30
ACQUATREADMILL (TAPPETO)
h 14:00
NUOTO ADULTI INTENSIVO
h 19:45
NUOTO ADULTI
h 19:30
NUOTO MASTER
h 20:00
Orario NUOTO LIBERO e PALESTRA 9:00 – 21:30
NUOTO ADULTI
h 9:00 / h 14:00 / h 18:45 / h 19:30 / h 20:15
ACQUAGYM
h 14:00 / h 18:00
HYDROBIKE
h 13:15 / h 19:30
ACQUAFUNCTIONAL
h 20:15
NUOTO ADULTI INTENSIVO
h 19:45
Orario NUOTO LIBERO e PALESTRA 7:30 – 21:30
NUOTO ADULTI
h 9:00 / h 13:15 / h 18:45 / h 19:30 / h 20:15
ACQUAFLOATING
h 13:15
ACQUAGYM
h 18:45
HYDROBIKE
h 14:00 / h 18:00 / h 20:15
ACQUATREADMILL (TAPPETO)
h 19:30
NUOTO ADULTI MASTER
h 20:00
CORSO BABY Età 0 – 3 anni
h 15:45
Orario NUOTO LIBERO e PALESTRA 9:00 – 19:30
HYDROBIKE
h 10:30
CORSO BABY Età 0 – 3 anni
h 11:15 / h 16:30
Orario NUOTO LIBERO e PALESTRA 9:30 – 12:30
ORARI STRUTTURA (scegli il giorno)
LUNEDI'
Orario NUOTO LIBERO e PALESTRA 7:30 – 21:30
Nuoto adulti
h 9:00 / h 14:00 / h 18:45 / h 19:30 / h 20:15
ACQUAGYM
h 10:30 / h 14:00 / h 18:00
HYDROBIKE
h 11:15 / h 13:15 / h 19:30
ACQUAFUNCTIONAL
h 20:15
NUOTO ADULTI INTENSIVO
h 19:45
MARTEDI'
Orario NUOTO LIBERO e PALESTRA 9:00 – 21:30
NUOTO ADULTI
h 9:00 / h 13:15 / h 18:45 / h 19:30 / h 20:15
ACQUAFUNCTIONAL
h 13:15
ACQUAGYM
h 18:45
HYDROBIKE
h 14:00 / h 18:00 / h 20:15
ACQUA TREADMILL (TAPPETO)
h 19:30
NUOTO ADULTI MASTER
h 20:00
CORSO BABY Età 0 – 3 anni
h 11:15 / h 15:45
MERCOLEDI'
Orario NUOTO LIBERO e PALESTRA 7:30 – 21:30
ACQUAGYM
h10;15
HYDROBIKE
h11:15
ACQUAJUMP
h 13:15 / h 18:00 / h 19:30
ACQUATREADMILL (TAPPETO)
h 14:00
NUOTO ADULTI INTENSIVO
h 19:45
NUOTO ADULTI
h 19:30
NUOTO MASTER
h 20:00
GIOVEDI'
Orario NUOTO LIBERO e PALESTRA 9:00 – 21:30
NUOTO ADULTI
h 9:00 / h 14:00 / h 18:45 / h 19:30 / h 20:15
ACQUAGYM
h 14:00 / h 18:00
HYDROBIKE
h 13:15 / h 19:30
ACQUAFUNCTIONAL
h 20:15
NUOTO ADULTI INTENSIVO
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VENERDI'
Orario NUOTO LIBERO e PALESTRA 7:30 – 21:30
NUOTO ADULTI
h 9:00 / h 13:15 / h 18:45 / h 19:30 / h 20:15
ACQUAFLOATING
h 13:15
ACQUAGYM
h 18:45
HYDROBIKE
h 14:00 / h 18:00 / h 20:15
ACQUATREADMILL (TAPPETO)
h 19:30
NUOTO ADULTI MASTER
h 20:00
CORSO BABY Età 0 – 3 anni
h 15:45
SABATO'
Orario NUOTO LIBERO e PALESTRA 9:00 – 19:30
HYDROBIKE
h 10:30
CORSO BABY Età 0 – 3 anni
h 11:15 / h 16:30
DOMENICA
Orario NUOTO LIBERO e PALESTRA 9:30 – 12:30
Pronti per l’estate?
Durante i mesi di MARZO, APRILE e MAGGIO 2019 presso la Piscina Comunale di Follonica lo staff A.N.F. effettuerà 2 RE-TRAINING TEORICO/PRATICI della durata di 6 settimane ognuno, aperti a tutti i BAGNINI di SALVATAGGIO che abbiano conseguito il brevetto con QUALSIASI ASSOCIAZIONE.
POSTI LIMITATI!
Pronti per l’estate?
Durante i mesi di MARZO, APRILE e MAGGIO 2019 presso la Piscina Comunale di Follonica lo staff A.N.F. effettuerà 2 RE-TRAINING TEORICO/PRATICI della durata di 6 settimane ognuno, aperti a tutti i BAGNINI di SALVATAGGIO che abbiano conseguito il brevetto con QUALSIASI ASSOCIAZIONE.
POSTI LIMITATI!
LE NOSTRE ATTIVITA’
SCUOLA NUOTO
La scuola NUOTO per ADULTI e BAMBINI è il tradizionale cavallo di battaglia dei Amatori Nuoto Follonica che ogni anno vede partecipanti di tutte le età!
NUOTO LIBERO
Attività di Nuoto Libero Assistito da Bagnini Professionisti per tutto l’orario di apertura impianto, con possiblità di INGRESSO SINGOLO o ABBONAMENTI PROMO fino a 3 euro ad ingresso!
ACQUAGYM
Fare degli esercizi nell’acqua piuttosto che sulla terraferma? Perché no! È più divertente, più facile e soprattutto più efficace…
HYDROBIKE
La disciplina dell’hydrobike rappresenta una tipologia di allenamento efficace e sicura che non ha un alto impatto sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale…
ACQUAFLOATING
E’ una ginnastica in acqua, che con l’ausilio di cinture galleggianti permette di mantenere il corpo in verticale con una postura corretta, favorendo…
ACQUAJUMP
Una delle ultime novità in fatto di acquafitness si chiama Jump. E’ il trampolino individuale elastico che dà una marcia in più al tuo allenamento in piscina…
ACQUATREADMILL
La versone acquatica del TAPIS ROULANT! Si può correre stando fermi sul posto oppure progredendo in avanti…
ACQUAFUNCTIONAL
L’Acqua Functional Training – funzionale in acqua – utilizza le più recenti metodologie d’allenamento per ottenere il massimo risultato con…
CORSI AMAGYM
Attività di ACQUAGYM adattata per utenti con specifiche condizioni di salute, riguarda soprattutto le persone adulte e anziane, che presentano condizioni dolorose ricorrenti e/o riduzione delle capacità funzionali da malattie pregresse.
CORSI BABY
Lezioni di 45 minuti in piscina piccola riscaldata dedicate a piccoli utenti da 0 a 3 anni, seguidi da ISTRUTTORI specializzati.
SAUNA
Sauna Tylö a 2 posti per i tuoi momenti di RELAX e SALUTE! Per prenotarla basta una telefonata!
FORMAZIONE
Amatori Nuoto Follonica annualmente ospita o organizza direttamente corsi di formazione per BAGNINI, ISTRUTTORI dii NUOTO e di FITNESS!
Campi Estivi 2019
I campi estivi Amatori Nuoto Follonica, un’esperienza unica per i vostri figli.
Per un’estate in compagnia e divertente iscrivi i tuoi figli ai campi estivi presso la piscina di Follonica, ne rimarranno entusiasti.
Contattaci per INFO o PRENOTAZIONI!
Lifeguard Retraining 2019
Durante i mesi di MARZO, APRILE e MAGGIO 2019 presso la Piscina Comunale di Follonica lo staff A.N.F. effettuerà 2 RE-TRAINING TEORICO/PRATICI della durata di 6 settimane ognuno, aperti a tutti i BAGNINI di SALVATAGGIO che abbiano conseguito il brevetto con QUALSIASI ASSOCIAZIONE.
POSTI LIMITATI!
COMPLEANNO IN PISCINA
Festeggiare il compleanno dei più piccoli in piscina è ancora più divertente con i GONFIABILI di Amatori Nuoto Follonica!
Giochi, Buffet e tanto divertimento!
Contattaci per maggiori informazioni o per prenotare il tuo compleanno!
Contattaci al 331.321.2210 anche WHATSAPP!
Mail: amatorinuotofollonica@gmail.com
Via Raffaello Sanzio, 58022 FOLLONICA (GR)
Tel. 0566/57093
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BENEFICI NUOTO: MENTE E CORPO PER UN BENESSERE INEGUAGLIABILE!
Sapevate che il nuoto aumenta la VO2Max? La capacità massima di ossigeno, probabilmente il miglior indicatore del proprio stato di forma e allenamento.E poi che migliora la postura, favorisce il sonno e abbassa il cortisolo, l’ormone dello stress. Fosse solo questo....
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Regionali esordienti | era tanto che non ci divertivamo cosi!
Due giorni di gare a Livorno dove non sono mancate le sorprese, sia negative che positive, ma la cosa più bella è come questo gruppo di esordienti ha saputo gestire le emozioni in una manifestazione sicuramente adrenalinica. Il bottino è quattro medaglie: 1 oro e due...
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