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AMATORI NUOTO FOLLONICA

Dal 2007 portiamo l’ACQUA nelle vostra vita quotidiana!

INFORMAZIONI RIAPERTURA

Ripartiamo!

PISCINA, PALESTRA e PIZZERIA sono aperti 7 GIORNI su 7!

Attenendosi alle disposizioni di sicurezza vi informiamo delle modalità per l’accesso a PISCINA E PALESTRA:
1- PRENOTARE telefonicamente o online sia per la scuola nuoto, per fitness e nuoto adulti, che per le attività ad orario libero come nuoto e sala pesi
2- VIETATO frequentare in caso di sintomi influenzali, febbre o contatti con persone influenzate o in quarantena
3- MASCHERINA obbligatoria all’accesso
4- PUNTUALITÀ per evitare assembramenti in attesa
5- LIMITARE la sosta negli spogliatoi e nella hall lo stretto necessario
6- VIETATO accesso a tribune e piano vasca ad accompagnatori
7- OBBLIGATORIO doccia con sapone prima di entrare in acqua secondo le disposizioni di FIN e ASL
8- VIETATO uso di spogliatoio e doccia agli utenti della sala pesi, che avranno accesso direttamente dall’esterno , forniti di calzature di ricambio e telino per gli attrezzi
9- INGRESSI SINGOLI saranno consentiti solo in caso di spazio libero
10- SOSTA in acqua/sala pesi fino a 90 minuti

PRENOTAZIONE ON LINE

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SIAMO APERTI tutti i giorni con PISCINA, PALESTRA e PIZZERIA!

PALESTRA e PISCINA (nuoto e acquafitness) sono attive SOLO SU PRENOTAZIONE

Continuano le attività di FITNESS ON-LINE #CARDIOFUSION con CLAUDIA!

Contattaci al 3313212210 per maggiori informazioni!

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Piscina Pizzeria Palestra a Follonica

Tieniti in forma con i nostri allenamenti IN DIRETTA su FACEBOOK!
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Le lezioni in diretta saranno il MARTEDI’ ed il GIOVEDI’ alle ore 18:00.

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LE NOSTRE ATTIVITA'

SCUOLA NUOTO

La scuola NUOTO è il tradizionale cavallo di battaglia di Amatori Nuoto Follonica che ogni anno vede partecipanti di tutte le età!

Scarica la BROCHURE!

Attività Istituzionale ad Orario Libero

Attività Libera in Vasca con  Assistenza di Bagnini Professionisti per tutto l'orario di apertura impianto, con possiblità di INGRESSO SINGOLO o ABBONAMENTI PROMO.

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ACQUAGYM

Fare degli esercizi nell'acqua piuttosto che sulla terraferma? Perché no! È più divertente, più facile e soprattutto più efficace...

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HYDROBIKE

La disciplina dell’hydrobike rappresenta una tipologia di allenamento efficace e sicura che non ha un alto impatto sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale...

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ACQUAFLOATING

E’ una ginnastica in acqua, che con l’ausilio di cinture galleggianti permette di mantenere il corpo in verticale con una postura corretta, favorendo...

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ACQUAJUMP

Una delle ultime novità in fatto di acquafitness si chiama Jump. E' il trampolino individuale elastico che dà una marcia in più al tuo allenamento in piscina...

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ACQUATREADMILL

La versone acquatica del TAPIS ROULANT! Si può correre stando fermi sul posto oppure progredendo in avanti...

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ACQUAFUNCTIONAL

L’Acqua Functional Training – funzionale in acqua – utilizza le più recenti metodologie d’allenamento per ottenere il massimo risultato con...

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CORSI AMAGYM

Attività di ACQUAGYM adattata per utenti con specifiche condizioni di salute, riguarda soprattutto le persone adulte e anziane, che presentano condizioni dolorose ricorrenti e/o riduzione delle capacità funzionali da malattie pregresse.

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CORSI BABY

Lezioni di 45 minuti in piscina piccola riscaldata dedicate a piccoli utenti da 0 a 3 anni, seguiti da ISTRUTTORI specializzati.

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CORSI NUOTO ADULTI

Non è mai troppo tardi per imparare a nuotare o per perfezionare il nostro stile di nuoto! Poi lo sanno tutti che allenarsi in gruppo è più stimolante!

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PALESTRA

Presso la struttura ANF puoi usufruire di un'ampia e luminosa Sala Pesi attrezzata con istruttori a disposizione per utili consigli ed eventualmente per lezioni di PERSONAL TRAINING

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Dal 2007 al servizio di tutti voi!

Dopo 15 anni di inattività la piscina ha riaperto a fine 2007 gestita dall’Amatori Nuoto Follonica, associazione ricostituita da Roberto Merlini. L’obiettivo principale è quello di far fare nuoto a tutti i livelli, dal fitness alle Olimpiadi, da 0 a 99 anni, dai principianti agli agonisti. Acqua come stile di vita, come rieducazione motoria in svariate patologie, come tonificazione e bellezza. La piscina è per tutti e accontenta tutti, con tecnici preparati e continuamente aggiornati alle nuove tecniche e discipline. Una vasca a temperatura differenziata per i più piccoli, una da 25 metri al chiuso, una da 25 metri esterna (coperta durante la stagione invernale), una palestra attrezzata, un campo da beach volley, un ampio prato estivo, sauna, idromassaggio, un punto di ristoro ed una pizzeria. 

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Allenamento nuoto in mare: 5 consigli per farlo al meglio

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