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AMATORI NUOTO FOLLONICA

Dal 2007 portiamo l’ACQUA nelle vostra vita quotidiana!

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Fatti una SAUNA!

Presso la piscina Amatori Nuoto Follonica è prenotabile una SAUNA TylöHelo per i tuoi momenti di RELAX!
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LE NOSTRE ATTIVITA'

SCUOLA NUOTO

La scuola NUOTO è il tradizionale cavallo di battaglia di Amatori Nuoto Follonica che ogni anno vede partecipanti di tutte le età!

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Attività Istituzionale ad Orario Libero

Attività Libera in Vasca con  Assistenza di Bagnini Professionisti per tutto l'orario di apertura impianto, con possiblità di INGRESSO SINGOLO o ABBONAMENTI PROMO.

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ACQUAGYM

Fare degli esercizi nell'acqua piuttosto che sulla terraferma? Perché no! È più divertente, più facile e soprattutto più efficace...

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HYDROBIKE

La disciplina dell’hydrobike rappresenta una tipologia di allenamento efficace e sicura che non ha un alto impatto sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale...

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ACQUAFLOATING

E’ una ginnastica in acqua, che con l’ausilio di cinture galleggianti permette di mantenere il corpo in verticale con una postura corretta, favorendo...

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ACQUAJUMP

Una delle ultime novità in fatto di acquafitness si chiama Jump. E' il trampolino individuale elastico che dà una marcia in più al tuo allenamento in piscina...

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ACQUATREADMILL

La versone acquatica del TAPIS ROULANT! Si può correre stando fermi sul posto oppure progredendo in avanti...

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ACQUAFUNCTIONAL

L’Acqua Functional Training – funzionale in acqua – utilizza le più recenti metodologie d’allenamento per ottenere il massimo risultato con...

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CORSI AMAGYM

Attività di ACQUAGYM adattata per utenti con specifiche condizioni di salute, riguarda soprattutto le persone adulte e anziane, che presentano condizioni dolorose ricorrenti e/o riduzione delle capacità funzionali da malattie pregresse.

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CORSI BABY

Lezioni di 45 minuti in piscina piccola riscaldata dedicate a piccoli utenti da 0 a 3 anni, seguiti da ISTRUTTORI specializzati.

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CORSI NUOTO ADULTI

Non è mai troppo tardi per imparare a nuotare o per perfezionare il nostro stile di nuoto! Poi lo sanno tutti che allenarsi in gruppo è più stimolante!

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PALESTRA

Presso la struttura ANF puoi usufruire di un'ampia e luminosa Sala Pesi attrezzata con istruttori a disposizione per utili consigli ed eventualmente per lezioni di PERSONAL TRAINING

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Dal 2007 al servizio di tutti voi!

Dopo 15 anni di inattività la piscina ha riaperto a fine 2007 gestita dall’Amatori Nuoto Follonica, associazione ricostituita da Roberto Merlini. L’obiettivo principale è quello di far fare nuoto a tutti i livelli, dal fitness alle Olimpiadi, da 0 a 99 anni, dai principianti agli agonisti. Acqua come stile di vita, come rieducazione motoria in svariate patologie, come tonificazione e bellezza. La piscina è per tutti e accontenta tutti, con tecnici preparati e continuamente aggiornati alle nuove tecniche e discipline. Una vasca a temperatura differenziata per i più piccoli, una da 25 metri al chiuso, una da 25 metri esterna (coperta durante la stagione invernale), una palestra attrezzata, un campo da beach volley, un ampio prato estivo, sauna, idromassaggio, un punto di ristoro ed una pizzeria. 

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Riceverai gratuitamente TABELLE di ALLENAMENTO in vasca, CONSIGLI sulla NUTRUZIONE, schede di WORKOUT in palestra, consigli per l’INTEGRAZIONE, BUONI SCONTO e molto altro! 

Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento?

Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento?

Segui alcuni preziosi consigli su cosa mangiare prima e dopo l’allenamento per ottenere il massimo delle prestazioni. Quali alimenti ad elevato contenuto energetico è meglio mangiare per nuotare più a lungo, e quali invece è meglio evitare? Impara a mangiare...

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